Mám pro vás doporučení, co vám může pomoci ukočírovat příznaky Bechtěrevovy nemoci nebo jiné revmatoidní choroby. Víte, jakou hladinu vitaminu D máte? A proč užívat i vitamin K2?

Stravování vás hodně zajímá a já vás chápu. Málokterý lékař do tohohle tématu chce zabrousit, a tak si lidé musí hledat informace sami. Proto jsem si řekla, že vám světově doporučované stravování sepíšu do článku a snad odpovím na vaše dotazy.

Zdravím, je mi 27 let a s nemocí se potýkám již 7 rokem. Rád bych se podělil o svůj životní příběh.

Ve škole nás naučili pojmy jako estrogen, progesteron a testosteron, ale už nám nikdo nevysvětlil, k čemu hormony vlastně jsou a proč bychom si měli dát pozor na hormonální dysbalanci. A tak pojďme dnes více do hloubky s Eliškou Hosnedlovou, certifikovanou Integrative Health Practitioner.

Tušila jsem, že když vyzkouším AIP (Autoimunitní protokol), život se mi změní. Nevěděla jsem ale jak moc. Rozhodnout se pro tuto dietu a životní styl chce odhodlání a trpělivost. Občas se můžou některé fáze zdát složité, a tak jsem se pokusila vám popsat mou cestu a třeba vás inspirovat.

Autoimunitní protokol je pro mnoho lidí velká výzva. Nevíte, jak se pro změnu životního stylu nakopnout? Doporučuju se obrátit na někoho, kdo problematice rozumí. A to je třeba certifikovaná koučka Lucka, která svou revmatoidní artritidu dostala do remise právě díky AIP.

Které potraviny AIP nedovoluje a jak je to s užíváním léků? Mohou tuto změnu jídelníčku podstoupit těhotné i kojící ženy?